Рецепт напою для зміцнення кісток і суглобів


Рецепт напою для зміцнення кісток і суглобів
Щоб приготувати напій, необхідно взяти такі інгредієнти:

1 ст.л. мигдалю і стільки ж кунжуту;
1 ст.л. насіння льону;
Половину банана;
Склянку кип’яченої теплої води;
1 ст.л. натурального меду.

Спочатку замочуються горіхи і насіння протягом ночі, потім все інгредієнти подрібнюються в блендері. За бажанням в напій дозволяється додати ваніль, корицю, імбир або інші приправи для покращення смаку. Але в цілому, напій виходить і без того непоганим і, головне, дуже корисним. Продукти підібрані так, що від готового коктейлю організм отримає всі необхідні вітаміни.

Вживати напій бажано вранці, за один раз можна випивати як цілий стакан, так і половину. Але в день прийом подібних ліків повинен становити не менше 200 мл.

Зберігайте собі і будьте здорові!

Рецепт напою для зміцнення кісток і суглобів

Джерело

Leave a Comment