{"id":1264,"date":"2020-09-15T16:00:23","date_gmt":"2020-09-15T16:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.provse.top\/?p=1264"},"modified":"2020-09-15T16:00:24","modified_gmt":"2020-09-15T16:00:24","slug":"%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%bd%d1%83-%d0%b4%d1%83%d0%b6%d0%b5-%d0%bd%d1%96%d0%b6%d0%bd%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%b2%d1%96%d1%82%d1%80%d1%8f%d0%bd%d1%83-%d1%96-%d0%b4%d1%96%d1%94%d1%82%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.provse.top\/?p=1264","title":{"rendered":"\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0443 \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e"},"content":{"rendered":"\n

\u0421\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u044e \u2014 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0430 \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430! \u0414\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443!<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456:<\/h2>\n\n\n\n

400 \u0433 \u0441\u0438\u0440\u0443<\/p>\n\n\n\n

190 \u0433 \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443<\/p>\n\n\n\n

5 \u0441\u0442.\u043b \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/p>\n\n\n\n

3 \u0441\u0442.\u043b. \u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438<\/p>\n\n\n\n

3 \u0441\u0442.\u043b \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430<\/p>\n\n\n\n

1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0438 (\u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457)<\/p>\n\n\n\n

2 \u044f\u0439\u0446\u044f<\/p>\n\n\n\n

\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0443\u0434\u0440\u0430<\/p>\n\n\n\n

1\/2 \u0447.\u043b. \u0440\u043e\u0437\u043f\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/h2>\n\n\n\n

1. \u0417\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u0456\u043a\u0441\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n

2. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0440 \u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n

3. \u041f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e, \u0440\u043e\u0437\u043f\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0447 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n

4. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0446\u044e \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n

5. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440 (\u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0447\u0430\u0432\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u043a\u0438). \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e \u0437 \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0456\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n

6. \u0412\u0438\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456 180 \u00b0 C \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n

7. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0437 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n

8. \u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430: \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432 100 \u0433 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u044c 130 kcal.<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u044e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u044e \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u044e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0421\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u043b\u043e\u0445\u0438\u043d\u043e\u044e \u2014 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0430 \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430! \u0414\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443! \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0456: 400 \u0433 \u0441\u0438\u0440\u0443 190 \u0433 \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 5 \u0441\u0442.\u043b […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1264"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1266,"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions\/1266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.provse.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}